Ein Weg zur inneren Ruhe
Donnerstags :18:30-19.45 Uhr gibt es eine abwechslungsreiche Mischung aus entspannten und kräftigenden Übungen aus dem Yoga und andere Bewegungsformen, sowie eine 10 Min.Meditation
Immer wieder kommen wir im Yoga an den Punkt an dem wir mit uns und unserer Umwelt auseinandersetzen müssen
Es ist großartig wie Yoga mit Achtsamkeit, bewusstes Handeln Mut und Ruhe lehrt
Lu Jong Yog a aus dem Himalaya bringt mit einfachen Mitteln Geist und Körper ins Gleichgewicht. Jeder kann diese uralten fließenden Bewegungen aus dem Himalaya ausüben egal wie beweglich oder unbeweglich der Körper ist. Die Übungen sind ruhig, tief und kraftvoll.
Meditation
Meditieren, atmen, sitzen, ruhig werden das kann man lernen.
Schreibe mir wenn dich dieses Thema interessiert und wenn du mitmachen möchtest.
Start: 14.1.2026 8x Mittwochs jeweils 18.30-19.30Uhr
Möchtest du Lu Jong Yoga in einer Privatstunde kennenlernen oder die Übungen für dich wieder auffrischen, dann sende mir eine Nachricht.
Ab etwa 6-8 Wochen nach der Geburt kannst du zum Postnatal Yoga kommen.
Bitte berate Dich vor der Anmeldung mit Deinem Arzt, ob Du Yoga üben darfst!