Lu Jong für Einsteiger: Montag 08.5. – 27.6. Uhrzeit 18.30 – 19.45 Uhr anmelden Klarheit, Zufriedenheit, Kraft und Ruhe –...
Stressbewältigung durch Anwesenheit. Mit Yoga und MBSR
ETAGE 1
Yoga & Co. mal anders.
Herrlich entspannen inmitten von schönen Dingen
Du genießt wunderbare Übungen, die Dich aus dem Alltag holen: einatmen – ausatmen – entspannen… Und dann: wo der Abend normalerweise endet, geht es in der ETAGE 1 weiter! Ausgiebig in hübschen Sachen stöbern, shoppen, ein Glas erlesenen Wein nippen, mit den anderen plaudern, den Blick vom Balkon in den Garten genießen. Hach!
Doch zunächst das ETAGE 1 – Programm:
Entspannung kann so locker sein
Mo Vinyasa
Ein dynamischer, fließender Yoga Stil, bei dem die Körperhaltungen, mit Hilfe der Atmung miteinander verbunden werden. Man spricht von...
Meditativer Tanz
Meditativer Tanz Sag Hallo zu Deiner inneren Mitte – 1 x im Monat ( Datum kommt noch )
