Bewegungsraum für Yoga und mehr

 

 

Die Yogaklassen bestehen aus kleinen Gruppen

mit maximal 6-8 Teilnehmern

Mittwoch: 18.30 bis 19.45 Uhr

Donnerstag: 10.00 bis 11.00 Uhr

Donnerstags: 18.30 bis 19.45 Uhr

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Achtsamkeitstraining MBSR im Sommer

achtwöchiges Trainingsprogramm

Mit dem Auf und Ab des Lebens besser zurecht kommen.

Wieder Freude, Großzügigkeit, Mitgefühl und Gelassenheit entstehen lassen

Beginn: 8 x Dienstags 21.8. 2023 -02.10. 2023

Uhrzeit: 18.00-20.30 Uhr

Achtsamkeitstag: 30.9.

Kursgebühr inklusiv Übungsunterlagen: 360 EUR

 

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Achtsamkeitstraining 1:1

 fünfwöchiges Achtsamkeitstraining als EINZELKURS

Der Einzelkurs ist geeignet für Menschen die sich aus beruflichen oder privaten Gründen nicht auf einen wöchentlichen

Termin für den 8-Wochen MBSR-Kurs festlegen können. Der Einzelkurs beinhaltet 5 Module a 1,5 h. inklusiv Übungsunterlagen. 

Es werden die gleichen Übungen und Themen angeboten wie im acht Wochen Training

Wenn dieser Kurs für Sie in Frage kommt dann kontaktieren Sie mich gerne.

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Auffrischung /Vertiefung online

in einer festen Gruppe die eigene Achtsamkeits-und Meditationspraxis stärken

Der Kurs ist für alldiejenigen, die bereits einen MBSR-Kurs belegt haben.

 6 Termine 14-tägig 1,5 Stunden.

Beginn: 10.April.2023  18.30 Uhr

Wenn dieser Kurs für Sie in Frage kommt dann melden Sie sich bitte über d Kontaktformular an.