Bewegungsraum für Yoga und mehr

Die Yogaklassen bestehen aus kleinen Gruppen

mit maximal 6-8 Teilnehmern

Mittwoch: 18.30 bis 19.45 Uhr

Donnerstag: 10.00 bis 11.00 Uhr

Donnerstags: 18.30 bis 19.45 Uhr

Achtsamkeitstraining

achtwöchiges Trainingsprogramm

Mit dem Auf und Ab des Lebens besser zurecht kommen.

Wieder Freude, Großzügigkeit, Mitgefühl und Gelassenheit entstehen lassen

Beginn: 8 x Dienstags 07. 02. 2023 – 28. 03. 2023

sowie 04. 04. 2023 – 23. 05. 2023

Uhrzeit: 18.00-20.30 Uhr

Kursgebühr inklusiv Übungsunterlagen: 360 EUR

Achtsamkeitstraining 1:1

fünfwöchiges Achtsamkeitstraining als EINZELKURS

Der Einzelkurs ist geeignet für Menschen die sich aus beruflichen oder privaten Gründen nicht auf einen wöchentlichen

Termin für den 8-Wochen MBSR-Kurs festlegen können. Der Einzelkurs beinhaltet 5 Module a 1,5 h. inklusiv Übungsunterlagen.

Es werden die gleichen Übungen und Themen angeboten wie im acht Wochen Training

Kursgebühr: 420 EUR

Wenn dieser Kurs für Sie in Frage kommt dann kontaktieren Sie mich gerne.