Achtsamkeitstraining und Körperarbeit

 

Lu Jong YOGA  Workshop

am 07. Oktober an der Schlei 

Uhrzeit 10:00 bis 16:30 

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Yoga für Späteinsteiger mit Stuhl und Matte

Mittwoch 10:00-11:00 Uhr

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Vinyasa Yoga 

Mittwoch 18.30-19.45

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Vinyasa und LuJong im Wechsel

Donnerstags: 18:30 bis 19:45 Uhr

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Achtsamkeitstraining MBSR im Herbst

8 x Dienstags Beginn am 10. Oktober bis 28. November

Uhrzeit: 18.00 – 20.30 Uhr

Achtsamkeitstag: 18. November

Kursgebühr inklusive Übungsunterlagen : 360 EUR

 


 

Achtsamkeitstraining 1:1

fünfwöchiges Achtsamkeitstraining als EINZELKURS

Der Einzelkurs ist geeignet für Menschen die sich aus beruflichen oder privaten Gründen nicht auf einen wöchentlichen Termin für den 8-Wochen MBSR-Kurs festlegen können. Der Einzelkurs beinhaltet 5 Module a 1,5 h. inklusiv Übungsunterlagen. 

Es werden die gleichen Übungen und Themen angeboten wie im acht Wochen Training

Wenn dieser Kurs für Sie in Frage kommt dann kontaktieren Sie mich gerne.