Achtsamkeitstraining und Körperarbeit
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Aktuelle Workshops

Essen beeinflusst unseren Körper ebenso wie unseren Geist-davon bin ich überzeugt

Kochkurs

Fünf Elemente-Ernährung im Frühling

 

Nach der Fünf Elemente-Lehre wird die Frühlingszeit dem Holz-Element zugerechnet. Und zu diesem zählen zum Beispiel die Kochtechnik, kurz kochen, Verwendung vieler Kräuter, die grüne Farbe und die nach oben strebende Wachstumsrichtung von Gemüse. Wie ein Holz-Element betonendes Menü erfrischend und leicht schmeckt, erfahren Sie in diesem Frühlingskurs.

Beginn: Samstag 13.4.2024

Uhrzeit: 11.00-15.00 Uhr

Burgwedel /Schnelsen

Betrag 70 Euro

Der Kochkurs findet von 6-8 Personen statt

Dieser Kurs ist ausgebucht

“ Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilungsmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein “    Hippokrates

            

Nudeln machen glücklich

Spätzle, Knöpfli und Schupfnudeln-die Vielfalt hausgemachter deutscher Teigwaren ist unerschöpflich .Wir kochen Schwäbische Käsespätzle,Kräuterknöpfli,Mohnschupf-     nudeln mit Kirschkompott

Beginn: Freitag 24.5.2024

Uhrzeit:11.00-15.00 Uhr

Betrag: 75 Euro

Ort:   Schnelsen/Burgwedel

Der Kurs findet von 6-8 Personen statt

 

In der Mitte liegt die Kraft

Der Herbst ist eine ideale Zeit zum Auftanken und Kräfte sammeln.In diesem Kochkurs, erfährst du wie du dein Verdauungsfeuer und deine Immunkraft stärken kannst. Denn gut vorbereitet auf die kommende kalte Jahreszeit kann diese dich nicht so leicht aus dem Gleichgewicht werfen

Beginn:Samstag 19.10.2024

Uhrzeit: 17.00-20.30Uhr

Betrag: 70Euro

Ort: Schnelsen

Der Kurs findet von 6-8 Personen statt

 

Lu Jong ist: Meditation in Bewegung

Klarheit, Zufriedenheit, Kraft und Ruhe – Lu Jong bringt Geist und Körper mit einfachen Mitteln ins Gleichgewicht. Jeder kann diese uralten fließende Bewegungen aus dem Himalaya ausüben:
egal, wie beweglich oder unbeweglich der Körper ist.
Lu Jong wird von den Eremiten in Tibet seit Jahrtausenden zur Gesundheitsvorsorge angewandt und entfaltet eine tiefe Wirkung auf unseren Geist.
Lu Jong geht sehr tief und ist sehr einfach.

Die Übungs-Gruppen des Lu Jong:

Die Fünf-Elemente-Bewegungen
Diese Übungen balancieren und klären die Elemente Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser im Körper. Wenn die Elemente aus dem Gleichgewicht geraten, entstehen Krankheiten der drei Körpersäfte Wind, Galle uns Schleim und außerdem immer mehr negative Gefühle.
Die Bewegung der fünf Körperteile
Diese Übungen verbessern die Beweglichkeit des Kopfes sowie der Gelenke des gesamten Bewegungsapparates und helfen bei rheumatischen Gelenks- und Weichteilerkrankungen. Sie öffnen Blockaden, dehnen und kräftigen die Muskeln und machen den Körper wieder flexibler.
Übungen für die fünf Vitalorgane
Diese Übungen unterstützen Niere, Herz, Lunge, Milz und Leber. Mit diesen Bewegungen werden die Organfunktionen verbessert, indem Blockaden in den Kanälen aufgelöst werden, damit Blut, Sauerstoff, lebensnotwendige Nährstoffe und feinstoffliche Energie ungehindert fließen können.
Es werden alle Übungen an dem Tag durchgeführt. Der Workshop setzt eine normale körperliche Fitness voraus.
Bitte bequeme Kleidung und eine leichte vegetarische Mahlzeit für die Mittagspause mitbringen.
Datum: Sonntag, den 06.10.2024

im Kloster Freiheit an der Schlei

Uhrzeit: 11:00-16:00 Uhr, Mittagspause: 13:00-14:00 Uhr

Betrag: 85,00 Euro inkl. Getränke

Beginn/Ende: –

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