Kurse
Lu Jong Workshop
Am 07. Oktober von 10:00 bis 16:30 Uhr an der Schlei im Kloster Freiheit. Es werden alle Übungen an dem Tag durchgeführt. Der Workshop setzt eine normale körperliche Fitness voraus. Bitte bequeme Kleidung und eine leichte vegetarische Mahlzeit mitbringen
Nur noch wenige Plätze frei
Vinyasa u. Lu Jong Yoga in kleinen Gruppen
fließende Bewegungsabläufe fördern die Beweglichkeit, in statischen Haltungen
wird der Körper gedehnt und gekräftigt. Atemübungen bringen die Lebensenergie zum Fließen
Lu Jong Übungen sind eine Kombination aus Position, Bewegung und Atmung
Mit den Übungen reinigen und harmonisieren wir die Elemente Raum, Erde, Winde Feuer, Wasser im Körper
Mittwoch: 18:30 bis 19:45 Uhr
Donnerstag: 18:30 bis 19:45 Uhr
Yoga auf dem Stuhl
Mittwoch: 10:00 bis 11:00 Uhr
Lu Jong Privatunterricht
möchtest du Lu Jong Yoga in einer Privatstunde kennenlernen oder die Übungen für dich wieder auffrischen
dann sende mir eine Nachricht
Achtsamkeitstraining 1:1
fünfwöchiges Achtsamkeitstraining als Einzelkurs
Termine nach Vereinbahrung
