Kurse

Lu Jong Workshop

Am 07. Oktober von 10:00 bis 16:30 Uhr an der Schlei im Kloster Freiheit. Es werden alle Übungen an dem Tag durchgeführt. Der Workshop setzt eine normale körperliche Fitness voraus. Bitte bequeme Kleidung und eine leichte vegetarische Mahlzeit mitbringen

Nur noch wenige Plätze frei 

Zum Workshop

Anmeldung hier

Vinyasa u. Lu Jong Yoga in kleinen Gruppen

fließende Bewegungsabläufe fördern die Beweglichkeit, in statischen Haltungen

wird der Körper gedehnt und gekräftigt. Atemübungen bringen die Lebensenergie zum Fließen

Lu Jong Übungen sind eine Kombination aus Position, Bewegung und Atmung

Mit den Übungen reinigen und harmonisieren wir die Elemente Raum, Erde, Winde Feuer, Wasser im Körper

Mittwoch: 18:30 bis 19:45 Uhr

Donnerstag: 18:30 bis 19:45 Uhr

Yoga auf dem Stuhl

Mittwoch: 10:00 bis 11:00 Uhr

 


 

Lu Jong Privatunterricht

möchtest du Lu Jong Yoga in einer Privatstunde kennenlernen oder die Übungen für dich wieder auffrischen

dann sende mir eine Nachricht

 

Achtsamkeitstraining 1:1

fünfwöchiges Achtsamkeitstraining als Einzelkurs

Termine nach Vereinbahrung